Tento článek obsahuje seznam zemí podle kontinentů a jejich hlavních měst.
Používá se více systémů klasifikace kontinentů. Prvním systémem je systém sedmi kontinentů, který se skládá z Evropy, Asie, Afriky, Oceánie/Austrálie, Severní Ameriky, Jižní Ameriky a Antarktidy.
Systém šesti kontinentů je v podstatě stejný jako systém sedmi kontinentů, s jediným rozdílem, že dva kontinenty jsou sloučeny. Existují dvě verze systému šesti kontinentů: jedna spojuje Evropu a Asii a vytváří Eurasii, druhá spojuje Severní a Jižní Ameriku a vytváří Ameriku.
Systém pěti kontinentů se vztahuje na Eurasii a Ameriku dohromady, všechny ostatní kontinenty zůstávají stejné.
Nakonec je systém čtyř kontinentů stejný jako v předchozím případě, avšak Afrika se připojuje k Eurasii a stává se Afro-Eurasií, takže samostatnými kontinenty zůstávají pouze Oceánie a Antarktida.
Jedinou proměnnou v těchto systémech je Antarktida. Protože Antarktida nemá stálé obyvatelstvo, není neobvyklé, že je z těchto klasifikačních systémů vyřazena.
Nejčastěji používaný systém se v jednotlivých zemích liší.
Neexistuje všeobecně přijímaná odpověď na otázku, kolik je vlastně na světě zemí. Minimální odpověď je 193 členských států OSN. Existuje však mnoho dalších konstitutivních, faktických a samozvaných nezávislých států, které se obvykle k tomuto seznamu přidávají. Kromě toho pod definici slova země spadají i některá vysoce autonomní správní členění prvního stupně.
Níže uvedený seznam se řídí systémem sedmi kontinentů a zahrnuje převážně pouze členské státy OSN, pokud není uvedeno jinak.