Puberta

Jak tělo řídí pubertu

Puberta je nastartována a pokračuje vlivem různých hormonů. Hormony jsou chemické látky, které říkají jednotlivým částem těla, co mají dělat. Hormony jsou vytvářeny žlázami v těle. Žlázy jsou orgány (zvláštní části) těla, které vytvářejí hormony.

To se děje během puberty:

1. Žláza v dolní části mozku zvaná hypotalamus vysílá hormon uvolňující gonadotropiny (GnRH) do blízké žlázy zvané hypofýza.
2. GnRH způsobuje, že buňky v hypofýze vytvářejí dva hormony, luteinizační hormon (LH) a folikuly stimulující hormon (FSH). LH a FSH jsou typy hormonů nazývané gonadotropiny. Krevní řečiště roznáší tyto hormony po těle.
3. LH a FSH zvětšují pohlavní žlázy a začínají produkovat vlastní hormony, estradiol a testosteron. Dívčí gonády jsou vaječníky a chlapcovy gonády jsou varlata (nazývaná také varlata). Jak vaječníky, tak varlata produkují estradiol a testosteron, ale vaječníky produkují více estradiolu a varlata více testosteronu. Estradiol a testosteron jsou typy hormonů nazývané steroidní hormony. Steroidní hormony jsou také produkovány dvěma tělesnými nadledvinami, které se nacházejí na vrcholu obou ledvin.
4. Když se množství estradiolu a testosteronu v těle zvyšuje, mění se různé části těla.

Umístění hypofýzy je znázorněno oranžově. Žláza vytváří hormony, které způsobují, že mužské a ženské tělo začíná dospívat.

Kdy začíná a končí puberta

Dívky začínají dospívat v průměru v 10-11 letech, chlapci v 11-12 letech. Dívky obvykle dospívají ve věku 15-17 let, zatímco chlapci obvykle dospívají ve věku 16-17 let. Hlavním mezníkem puberty je u dívek menarché, tedy začátek menstruace, který nastává v průměru mezi 12. a 13. rokem života; u chlapců je to první ejakulace, která nastává v průměru ve 13 letech.

V bohatých zemích 21. století je průměrný věk, kdy děti, zejména dívky, dospívají, nižší než v 19. století, kdy byl 15 let u dívek a 16 let u chlapců. Může to být způsobeno lepší výživou, která vede k rychlému tělesnému růstu, zvýšení hmotnosti a ukládání tuku, nebo konzumací masa ze zvířat, která byla nadopována estrogenem.

To je obecný obrázek, ale lidé na celém světě mohou začít dospívat v různém věku. Je to proto, že jejich prostředí (věci kolem nich) se může dost lišit. Zde jsou některé z věcí, které způsobují, že puberta u lidí nastává v různém věku:

• Genetika. Genetika se zabývá tím, jak rodiče prostřednictvím svých genů předávají svým dětem některé vlastnosti. Polovina genů člověka pochází od matky. Druhá polovina pochází od otce. Některé studie zjistily, že matky a dcery mají tendenci začít dospívat přibližně ve stejném věku.
• Strava. Chlapci a dívky, kteří se dobře stravují - jedí zdravou stravu -, mají tendenci začít dospívat dříve. Dnes lidé začínají dospívat dříve než ve 40. letech 19. století. Například v Norsku měly dívky narozené v roce 1840 první menstruaci (viz níže) v průměru v 17 letech, ve Francii v 15,3 letech a v Anglii v 16,5 letech. To může být způsobeno tím, že lidé dnes mají k dispozici kvalitnější potraviny.
• Cvičení. U mladých lidí, kteří hodně cvičí, jako jsou sportovci a gymnasté, může puberta začít později. Může to u nich také probíhat pomaleji. Předpokládá se, že je to proto, že jejich tělo rychleji spotřebovává potravu, kterou přijímají. To způsobuje, že mají méně tělesného tuku, takže mají méně leptinu, který jejich mozku říká, aby zahájil pubertu.
• Obezita. Obezita je stav s velkou nadváhou. Vědecká studie zřejmě říká, že obézní dívky začínají dospívat dříve. Některým obézním dívkám začaly růst prsa před devátým rokem věku a první menstruaci měly před dvanáctým rokem. Může to být způsobeno tím, že těhotná žena potřebuje více živin (chemických látek, které tělo potřebuje k životu), aby uživila své dítě. Pokud je tedy dívka obézní, její tělesný tuk vysílá do mozku signály, že je připravena otěhotnět. Dívky, které mají předčasnou pubertu, mohou mít později v životě zdravotní problémy.
• Nemoc. Chlapci a dívky, kteří jsou dlouhodobě nemocní, zejména v důsledku nemocí, které způsobují jejich špatnou výživu, mají tendenci začít dospívat později. To se často stává například lidem, kteří trpí mentální anorexií. Mentální anorexie, často nazývaná zkráceně "anorexie", je porucha příjmu potravy. Lidé trpící anorexií si myslí, že jsou tlustí, nebo se velmi bojí, že ztloustnou. Snaží se zhubnout tím, že jedí příliš málo a příliš mnoho cvičí. Aby nepřibrali na váze, nejedí množství jídla, které jejich tělo potřebuje. To způsobuje, že zůstávají na váze, která není normální pro jejich věk a výšku.
• Stres. Předpokládá se, že lidé, kteří jsou vystaveni velkému stresu, začínají dospívat později. Některé výzkumy zřejmě ukazují, že dívky mají první menstruaci o něco později, pokud nemají v mládí nablízku otce, pokud mají otčíma, pokud byly dlouho sexuálně zneužívány nebo pokud je rodiče adoptovali z jiné země v mladém věku. Na druhou stranu se první menstruace může dostavit o něco později, když dívka vyrůstá v početné rodině, kde je nablízku její přirozený otec. Vědci si však nejsou jisti, nakolik jsou tyto studie správné. Nebylo provedeno mnoho studií, které by zjišťovaly, zda stres způsobuje, že i chlapci začínají dospívat později.
• Chemikálie. Někteří vědci se domnívají, že lidé mohou začít dospívat dříve, protože jejich tělo je ovlivněno chemickými látkami, jako jsou estrogeny a progestageny, které se dostávají do životního prostředí vlivem člověka. Další chemickou látkou, která může způsobovat předčasnou pubertu, je bisfenol A (BPA). Používá se k výrobě plastů, například některých typů kojeneckých lahví, lahví na vodu a sportovního vybavení.

Dívky obvykle dosahují dospělé výšky a pohlavní zralosti (schopnosti mít děti) přibližně čtyři roky po začátku puberty. Chlapci rostou ještě asi šest let po začátku puberty. Puberta u chlapců začíná pomaleji než u dívek, ale později se zrychluje. Ačkoli jsou chlapci před začátkem puberty obvykle asi o 2 cm menší než dívky, muži jsou nakonec v průměru asi o 13 cm vyšší než ženy.

Tělesné změny u mužů

U většiny chlapců trvá puberta přibližně šest let a končí ve věku 17 až 18 let. Na konci puberty je dospívající obvykle o 10 až 30 cm vyšší, o 7 až 29 kg těžší a silnější. Je také schopen přivést ženu do jiného stavu (mít dítě).

Pohlavní orgány se zvětšují

Prvním příznakem puberty u chlapců je zvětšení varlat (nazývaných také varlata) a šourku ("vaku", v němž jsou varlata uložena). Před pubertou je každé varle dlouhé asi 1,5 až 2 cm a má objem asi 2 až 3 cm krychlové (0,1 až 0,2 cm krychlových). Asi šest let po začátku puberty dosahují varlata své dospělé velikosti. Objem varlete průměrného dospělého muže je asi 18 až 20 cm3 (1,1 až 1,2 cu in). Je však normální, že někteří muži mají varlata menší než tuto velikost a jiní muži mají varlata větší.

Penis se během puberty také zvětšuje. Na začátku puberty je průměrná délka penisu 6 cm. Dospělé velikosti penis dosáhne přibližně o pět let později. Studie provedená v roce 1996 zjistila, že průměrná délka penisu dospělého muže je 3,5 palce (8,9 cm), když je ochablý (vyslovuje se [ˈflæsɪd], FLA-sid) (není ztopořený ani tvrdý). Průměrná délka ztopořeného penisu je asi 12,9 až 15 cm (5,1 až 5,9 palce).

Varlata mají dva hlavní úkoly: vytvářet hormony a spermie. Varlata produkují hormon testosteron, který se šíří po těle. To způsobuje změny v těle, díky kterým z chlapce vyroste muž. Testosteron také způsobuje, že muž má chuť na sex. Jeden rok po začátku puberty, když chlapci po ranním probuzení močí (čůrají), lze v moči nalézt nějaké spermie. Když je chlapci asi 13 let, jeho varlata dorostou do stádia, kdy může být plodný (schopný přivést ženu do jiného stavu). Bude to však pro něj ještě obtížné. Chlapci se obvykle stávají plně plodnými až ve věku přibližně 14 až 16 let. Spermie ve varlatech se mísí s ostatními tekutinami v těle a vytvářejí bělavou nebo nažloutlou a lepkavou tekutinu zvanou sperma. Během puberty se také zvětšují dvě žlázy v těle zvané semenné váčky a prostata. Tyto žlázy vytvářejí velkou část tekutiny, která je obsažena ve spermatu.

Když je muž sexuálně vzrušený, dojde k erekci - jeho penis se zvětší, prodlouží a ztvrdne. Muž se může sexuálně vzrušit, pokud myslí na sex nebo vidí dobře vypadající osobu, případně pokud se jeho penis o něco otře. Během puberty mají někteří chlapci také spontánní erekci. Jedná se o erekce, které se dostaví samy od sebe bez jakéhokoli důvodu. Může to být trapné, když se to stane na veřejném místě.

Když je penis muže po určitou dobu sexuálně stimulován, dojde k orgasmu a z penisu vystříkne sperma. Tomu se říká ejakulace. Chlapci, u kterých ještě nezačala puberta, nemohou ejakulovat. K první ejakulaci chlapce obvykle dochází asi rok po začátku puberty. U některých chlapců dochází k první ejakulaci, když spí. Říká se tomu noční ejakulace nebo mokrý sen. Dochází k ní bez chlapcovy kontroly, často když se mu zdá o sexu. Vědci se domnívají, že mokré sny jsou způsobem, jak tělo odstraňuje příliš mnoho spermatu. Studie provedená v roce 1948 na 5 300 bělošských mužích ve Spojených státech zjistila, že 13 % z nich mělo první ejakulaci prostřednictvím mokrého snu, To nám zřejmě říká, že většina chlapců má první ejakulaci po masturbaci. Muž masturbuje, když si tře penis, aby se cítil sexuálně dobře. Studie také zjistila, že většina chlapců, kteří mají první ejakulaci při masturbaci, tak činí o rok nebo více dříve než chlapci, kteří mají první ejakulaci prostřednictvím mokrého snu. Průzkum kanadského časopisu z roku 2004 zjistil, že většina mužů (43 %) začala masturbovat, když jim bylo přibližně 12 až 13 let. Když chlapec začne masturbovat, mokré sny se mu často přestanou zdát, protože sperma se z jeho těla pravidelně odvádí.

Když chlapec začne ejakulovat, obvykle produkuje jen malé množství spermatu. Sperma se liší od toho, které produkuje dospělý muž. Obvykle je čiré a zůstává lepkavé. Buď v něm nejsou žádné spermie, nebo se spermie nepohybují správně nebo se nepohybují vůbec. Chlapcovo sperma se začne podobat spermatu dospělého muže až zhruba dva roky po jeho první ejakulaci.

Změny ochlupení a kůže

Nedlouho poté, co chlapci začnou růst varlata a penis, se začne objevovat ochlupení (vyslovuje se [ˈpjuːbik], PEW-bik). Pubické ochlupení je ochlupení, které roste v pubické oblasti, což je část těla, kde se nachází penis. Pubické ochlupení je kratší, kudrnatější a drsnější než ochlupení na hlavě. Obvykle začíná růst na břiše nad penisem v místě, kde se spojuje s tělem. (Břicho je část trupu, kde se nachází pupek nebo pupek.) Nějaké ochlupení může být také na šourku. Přibližně po šesti měsících až roce se v pubické oblasti objeví velký trojúhelník chlupů. Během tří až čtyř let po začátku puberty je v oblasti nad penisem velké ochlupení. Později roste ochlupení také na břiše směrem nahoru k pupku a na vnitřní straně stehen.

Přibližně dva roky poté, co se začne objevovat pubické ochlupení, rostou chlupy i na jiných částech těla:

1. V podpaží.
2. Kolem řitního otvoru.
3. Na horním rtu tvoří knír (ve Spojeném království a dalších zemích se píše také moustache).
4. Po stranách obličeje před ušima, kde tvoří kotlety.
5. Kolem bradavek.
6. Na dolní části obličeje tvoří vousy.

Chlupy na rukou, nohou, hrudníku, břiše a zádech mohou také zesílit. Různí muži mají různé množství tělesného ochlupení. Mnoho chlapců se začne holit, když jim začnou růst chloupky na obličeji.

Větší množství mužských hormonů v těle způsobuje změny pocení (potu). To mu dodává "dospělejší" tělesný pach nebo vůni. Hormony také způsobují, že mazovéžlázy v kůži vytvářejí více mazu, což je druh oleje, který zabraňuje přílišnému vysušování kůže. Kožní maz a odumřelé kožní buňky se mohou smísit s určitým typem zárodků zvaných bakterie a zablokovat póry (malé otvory) v kůži. To způsobuje kožní problém zvaný akné. U většiny lidí se akné objevuje během puberty. Když má člověk akné, objeví se mu na kůži zduřeniny zvané černé a bílé tečky a pupínky. Černé a bílé tečky jsou nebolestivé, ale pupínky mohou být červené a bolestivé. Obvykle se tvoří na obličeji, ale mohou se objevit také na krku, ramenou, horní části zad a na hrudi. Olejové žlázy na pokožce hlavy - části hlavy, na které rostou vlasy - také produkují velké množství mazu. To může způsobit lupy, při kterých z pokožky hlavy padají malé bílé kousky kůže.

Změny hlasu

Během puberty se také zvětšuje hrtan nebo hlasivky chlapců. Tím se zvětšuje i hrtanový výběžek neboli Adamovo jablko - boule, která vyčnívá z přední části krku. S růstem hrtanu se hlasivky prodlužují a zesilují, takže vibrují (pohybují se dopředu a dozadu) pomaleji. To způsobuje, že hlas má nižší výšku nebo tón a je hlubší. Když k tomu dojde, někdy se říká, že se chlapci "zlomil hlas". Ve skutečnosti k tomu však nedochází ze dne na den, ale v průběhu určité doby. Během této doby může hlas znít drásavě. V průměru chlapcův hlas obvykle dosáhne svého dospělého zvuku, když je mu kolem 15 let.

Růst těla

Ke konci puberty procházejí chlapci "růstovým spurtem", který trvá přibližně dva až tři roky. Během této doby jejich tělo velmi rychle roste do výšky. Když je růstový spurt nejrychlejší, někteří lidé vyrostou o 10 cm nebo více za rok. K tomu dochází asi dva roky po začátku puberty, obvykle mezi 13. a 15. rokem věku. Když chlapec dosáhne konce svého růstového spurtu, když je mu přibližně 18 let, bude mít výšku dospělého člověka. Poté už jeho tělo o mnoho nevyroste. Kvůli růstovému spurtu mohou chlapce bolet svaly. Tyto "růstové bolesti" se mohou zhoršit, pokud jsou chlapci aktivní a hodně cvičí. Po nějaké době odezní.

Chlapci rostou pomaleji než dívky, ale déle. Proto je většina mužů vyšší než ženy. Na konci puberty mají dospělí muži těžší kosti a více svalů než ženy. U průměrného dospělého muže tvoří svaly 50 % a tuk 15 % jeho hmotnosti. Naproti tomu u průměrné dospělé ženy tvoří 40 % hmotnosti svaly a 27 % tuk. Protože muži mají méně tělesného tuku než ženy, jejich boky se nezvětšují. Některé kosti, jako například kosti čelistí a ramen, rostou mužům více než ženám. Proto mají muži širší obličej a ramena, ale užší boky.

Během puberty chlapci roste penis a varlata a začíná ejakulovat semeno. Na těle mu také začínají růst chlupy.


Tento obrázek ukazuje, jak roste ochlupení na mužském těle během puberty a po ní.


Během puberty se na obličeji začíná objevovat ochlupení.

Tělesné změny u žen

Změny v dívčím těle během puberty se obvykle odehrávají mezi osmým a osmnáctým rokem života. Většina dívek ukončí pubertu kolem 15. roku života. Budou mít prsa a ochlupení, každý měsíc budou menstruovat (mít menstruaci) a budou moci otěhotnět. Obvykle také dosáhnou své plné dospělé výšky.

Prsa rostou

Když začnou růst prsa, je to obvykle první známka puberty, která je vidět na vnější straně dívčího těla. K tomu obvykle dochází, když je dívkám kolem 10,5 roku. V každém prsu se pod areolou, což je tmavý kroužek kolem bradavky, objeví bulka, která je trochu tvrdá. Bulka v jednom prsu může vyrůst dříve než v druhém. Tomu se říká pučení prsu. Během šesti až dvanácti měsíců začnou růst oba prsy. Zduření lze nahmatat a vidět mimo okraje areol. Přibližně jeden a půl až dva roky poté, co prsa poprvé začnou růst, se blíží tvaru a velikosti prsou dospělé ženy. Bradavka a areola mohou být na každém prsu na menším kopečku. Tento malý kopeček obvykle zmizí, když každý prs plně doroste. To, zda jsou prsa malá nebo velká, závisí na množství tuku v těle.

Změny ochlupení a kůže

Mezi osmým a čtrnáctým rokem života (v průměru v 11 nebo 12 letech) začíná růst ochlupení podél stydkých pysků ("rtů" vulvy), obvykle několik měsíců poté, co začnou růst prsa. Zpočátku je ochlupení řídké a rovné místo kudrnatého a není ho mnoho. Během jednoho roku se ochlupení stává hrubým, tmavým a kudrnatým a v oblasti stydké kosti roste ve tvaru trojúhelníku. Přibližně rok poté, co se začne objevovat ochlupení v pubické oblasti, roste také ochlupení v podpaží. Chlupy na rukou a nohou také houstnou a některým dívkám se mohou objevit chloupky na horním rtu a před ušima.

Stejně jako u chlapců způsobuje vyšší množství hormonů v těle změny v pocení dívek. To jim dodává dospělejší tělesný pach nebo vůni. Hormony také způsobují, že pokožka produkuje více kožního mazu (mastnoty), což obvykle vede ke vzniku akné.

Změny pohlavních orgánů a menstruace

Když je dívkám mezi osmi a jedenácti lety, začnou se jim zvětšovat oba vaječníky v těle. Každý vaječník má tvar vajíčka a je připojen k boční stěně pánve. Pánev je velký soubor kostí v kyčlích. Vaječníky jsou orgány, které vytvářejí ženské hormony. Tyto hormony způsobují, že dívka roste v ženu a cítí se jako žena. Hormony také umožňují ženám otěhotnět a mít děti. Uvnitř vaječníků se nachází asi 200 000 vajíček (vaječných buněk). Aby mohlo vzniknout dítě, musí se spojit vajíčko ženy a spermie muže. Během puberty se vajíčka také zvětšují.

Mezi devátým a patnáctým rokem života (v průměru ve 12 až 13 letech) se zvětšuje pochva a děloha. Děloha je orgán, ve kterém roste dítě. Pochva je trubice vedoucí z dělohy ven z těla. Otvor pochvy je uvnitř vulvy, mezi nohama. Z pochvy může začít vytékat čirá nebo bělavá tekutina, která ji udržuje čistou. Poté, asi dva roky poté, co začnou růst prsa, když je dívce mezi deseti a šestnácti lety (v průměru ve 13 až 14 letech), hormony vytvářené vaječníky způsobí, že vaječníky uvolní vajíčko, které se přesune do dělohy. Obvykle se uvolňuje vždy jen jedno vajíčko. Hormony také říkají děloze, aby se připravila na miminko pro případ, že se vajíčko setká se spermií a bude oplodněno. Děložní stěny zesílí o další tkáň. Uvnitř ztluštělé části dělohy jsou krevní cévy a další živiny, které bude dítě potřebovat ke svému růstu. Pokud se vajíčko v děloze oplodní, přilne ke stěně dělohy a začne růst. Pokud však vajíčko oplodněno není, nepřilne. Děloha se pak zbaví vajíčka a přebytečné tkáně tím, že ji uvolní z těla. Tkáň a krev odtékají z dělohy pochvou. Tomu se říká menstruace neboli menstruační cyklus. Krvácení obvykle trvá asi tři až pět dní, i když některé dívky mohou krvácet déle nebo mohou mít mezi menstruacemi slabé krvácení. Děloha se pak začne připravovat na další vajíčko. U většiny dívek je doba mezi menstruacemi přibližně jeden měsíc. Přibližně dva roky po začátku menstruace není doba mezi menstruacemi vždy stejná. Některé dívky mohou jeden měsíc vynechat nebo mít dvě menstruace blízko sebe. Je také normální mít během menstruace křeče (spíše bolestivé svíravé pocity) nebo pocit nafouklého (nafouklého) břicha. Když mnoho dívek začne mít menstruaci, začnou používat hygienické vložky (nazývané také vložky) nebo tampony, aby nasákly krev a tkáň. Hygienická vložka je kousek savého materiálu (schopného pojmout tekutiny), který se nosí mezi vulvou a spodními kalhotkami. Tampon je tyčinka ze savého materiálu, která se vkládá do pochvy.

Průzkum kanadského časopisu z roku 2004 ukázal, že většina žen (25 %) začala masturbovat ve věku 12 až 13 let.

Růst těla

Kvůli většímu množství hormonů v těle se dívkám začíná tvořit více tuku v oblasti prsou, břicha, boků a stehen. Ve věku deseti let má průměrná dívka o 6 % více tělesného tuku než průměrný chlapec, ale na konci puberty je tento rozdíl téměř 50 %. Tuk zajišťuje, že dítě, které roste uvnitř těhotné ženy, bude mít dostatek živin. Také kosti v pánvi se posunují dále od sebe, aby se vytvořil prostor pro větší dělohu a vaječníky, a tak je v děloze prostor pro růst dítěte a jeho odchod ven z těla, když se narodí. Dívky mají navíc tuk a širší kyčelní kosti, což jim dodává křivější tvar.

Dívky během puberty také zažívají růstový spurt. V prvním roce po začátku puberty vyrostou asi o 8 cm. Zhruba další rok rostou ještě rychleji, pak se růst zpomalí a téměř zastaví, když začnou menstruovat. Poté, co dívka začne menstruovat, obvykle nevyroste o více než 5 cm.

První známkou puberty, která se projevuje na vnějším vzhledu dívčího těla, jsou obvykle rostoucí prsa.


Hnědé části obrázku vlevo ukazují, kde na ženském těle rostou vlasy. Silnější vlasy jsou znázorněny tmavě hnědými částmi a tenčí vlasy světle hnědými částmi. Jak je vidět na obrázku vpravo, muži mají obecně více ochlupení než ženy.

Emoční změny u mužů a žen

Velké množství hormonů v těle chlapců a dívek během puberty může ovlivnit i jejich emoce. Mladí lidé se začínají vzájemně přitahovat (přitahují se) a přemýšlejí o tom, jaké to je mít sex. Často se obávají toho, co si o nich myslí ostatní lidé. Mohou také pociťovat nutkání dělat věci, které jsou nebezpečné, například brát drogy nebo příliš mnoho alkoholických nápojů nebo kouřit. Někdy chtějí více nezávislosti - více moci rozhodovat o věcech sami - a mohou se zlobit, když jim rodiče něco nedovolí. Mozek dospívajících stále roste a může chvíli trvat, než budou dostatečně zralí na to, aby se uměli správně rozhodovat o svém životě. Proto pro ně může být užitečné řídit se radami dospělých, kterým důvěřují, i když jim v danou chvíli nedávají příliš smysl.

Kultura

Vzhledem k tomu, že puberta je obdobím, kdy se dítě stává schopným mít děti, je to považováno za velmi důležité. Proto lidé v mnoha zemích světa praktikují rituály přechodu, aby tuto změnu připomněli.

Muži

• Austrálie. U některých domorodých kmenů v Austrálii se mladým mužům v pubertě řeže nebo propichuje penis (něčím ostrým se propíchne kůže), případně se provádí obřízka. Obřízka je odříznutí předkožky penisu (kus kůže, který pokrývá žalud neboli hlavičku penisu). Mladí muži jsou také posíláni pryč z domova, aby se vydali na dlouhou pěší cestu zvanou walkabout. Během této cesty se učí lovit zvířata a přežít v přírodě.

Samice

• Amerika. U indiánského národa Navahů (vyslovuje se [ˈnævəˌhoʊ], NA-və-hoe) prochází mladá žena, která dostala první menstruaci, čtyřdenním obřadem zvaným Kinaalda, který ukazuje, že se z dívky stala ženou. Matka mladé ženy jí rozčeše vlasy a sváže je do culíku. Rodina mladé ženy pak zazpívá modlitbu, po níž si oblékne šaty z koberce a šperky z tyrkysu a mušlí. Mladá žena pak běží co nejrychleji směrem na východ, pak se otočí a běží domů. Obvykle to dělá každý den během obřadu jednou ráno a jednou večer. První noc mladá žena nejde spát, ale zůstává vzhůru, zatímco se zpívají další modlitby. Během obřadu také mladá žena stojí rovně nebo leží na zemi před matkou a matka přejíždí rukama po těle mladé ženy, aby se ujistila, že vyroste krásná. Poslední den obřadu mladá žena udělá poslední běh, matka jí naposledy přejede rukama po těle a mladá žena dá celému kmeni k jídlu alkaan, velký koláč z kukuřice, který upekla.
• Brazílie. U národa Urubu-Kaapor v Brazílii v Jižní Americe se mladá žena po první menstruaci odebere do místnosti ve svém domě pokryté palmovými listy, kde stráví měsíc o samotě. Jí pouze vařenou bílou maniokovou mouku a bílé želví maso. Spí v houpací síti (typ lůžka z provazu, které je zavěšeno nad podlahou), protože se věří, že pokud se její nohy dotknou země, unikne nějaká magie. Sedmý den, kdy je mladá žena sama, jí otec ostříhá vlasy velmi nakrátko. Nohy jí poškrábe zubem aguti, což je zvíře, které vypadá jako morče. Kusy látky se ženě omotají kolem čela a břicha (břicha) a do látky se vloží velcí mravenci. Poté, co ženu mravenci několikrát kousnou, se látka odstraní. Lidé z kmene Urubu-Kaapor věří, že se žena naučí být silná, když bude trpět bolestí. Poté, co mladá žena stráví měsíc o samotě ve svém pokoji, připraví jídlo a speciální nápoj z manioku a rozdá ho své rodině a ostatním lidem ve vesnici. Mladá žena je nyní považována za dospělou a může nosit náhrdelník z peří a pásek s květinami. Na obličej si také nanáší růžový make-up vyrobený z rostlin.
• Ghana. Když mladé ženy některých kmenů v africké Ghaně dostanou první menstruaci, stráví dva až tři týdny mimo svou rodinu a přátele. Královna matka města nebo vesnice, kde žijí, a další starší ženy učí mladé ženy o sexu a antikoncepci. Mladé ženy se také učí, jak se chovat k mužům, aby mohly mít dobré manželství. Poté mladé ženy vystoupí na slavnosti, které se účastní náčelník a všichni obyvatelé města nebo vesnice. Přicházejí také mladí muži, aby si vybrali ženy k sňatku.

Australský domorodec vyfotografovaný někdy před rokem 1911


Mladá dívka z kmene Navajo vyfotografovaná kolem roku 1904