Emoce jsou to, co lidé cítí. Jsou velmi staré a můžeme je pozorovat u všech savců.
Emoce jsou způsobeny složitou směsí hormonů a podvědomí. Jen s velkými obtížemi můžeme své emoce ovládat vědomým úsilím. Způsobují, že savci mění své chování podle změn situace. V našem případě se někdy dostávají do rozporu s naší snahou žít svůj život logickým způsobem.
Vědecká definice není jednoduchá; odborníci nabídli více než 90 definic. Definice emocí musí obsahovat tři věci:
- vědomé zkušenosti (pocity)
- výrazy, které mohou vidět ostatní
- činnost těla ("fyziologické vzrušení").
Zde je jedna z definic:
"Emoce jsou složitý psychologický jev, který se objevuje v průběhu života zvířat nebo lidí. Emoce zahrnují fyziologické vzrušení, hodnocení situace, expresivní chování a vědomé prožívání. Emoce jsou spojeny s pocity, náladami, temperamentem, osobností, dispozicemi a motivací".
Z fyzikálního hlediska se emoce týkají tělesných systémů, které fungují stovky milionů let. Jedná se o hormonální systém, autonomní nervový systém a "nižší" mozková centra (zadní a střední mozek).

