Většina halofilních a slanomilných živočichů využívá energii k odstraňování soli ze své cytoplazmy. Za normálních okolností by organismy žijící v blízkosti velkého množství soli ztrácely vodu a umíraly v důsledku osmózy. Voda uvnitř organismu by se přesouvala z vnitřku buňky do jejího vnějšího prostředí. Je to proto, že vždy dochází k pohybu vody, aby bylo dosaženo stavu, kdy jsou koncentrace soli na obou stranách buněčné membrány stejné.
Cytoplazma halofilů musí být izotonická vůči prostředí, aby přežila.
K dosažení tohoto stavu používají halofilové dvě různé metody. Při prvním způsobu (který používají hlavně bakterie, některá archea, kvasinky, řasy a houby) se organické sloučeniny ukládají do cytoplazmy. Tyto sloučeniny pomáhají organismu přežít stres způsobený osmózou. Nejčastěji používané rozpuštěné látky pro tento proces jsou neutrální a zahrnují aminokyseliny a cukry. Výhodou této metody je, že organismy mohou žít v širším rozmezí koncentrací solí. Také pokud nejsou bílkoviny vystaveny vysokým hladinám soli, nemusí se na vysoké hladiny soli adaptovat. To vyžaduje, aby organismus spotřeboval mnohem více energie než níže uvedená adaptace.
Druhou, méně častou adaptací je selektivní příjem draselných iontů (K+ ) do cytoplazmy. Na oplátku organismus odčerpává sodíkové (Na+ ) ionty pomocí sodíko-draselné pumpy. Místo draslíku mohou být použity ionty sodíku, ale nejčastěji se používá draslík. Tuto adaptaci využívá pouze jeden řád bakterií a jedna čeleď Archaea. Výhodou této metody je, že spotřebovává mnohem méně energie než výše uvedená adaptace. Hlavní nevýhodou této adaptace je to, že veškerá technika uvnitř buňky (enzymy, strukturní proteiny atd.) musí být přizpůsobena vysokým hladinám neorganických iontů a vysokým hladinám soli. To je mnohem náročnější než výše popsaná adaptace.
Většina halofilních organismů používá pouze jednu z těchto dvou metod, ale několik halofilů může používat obě.