Fyzická zdatnost
Fyzická zdatnost je schopnost být fyzicky aktivní, pohybovat se a reagovat na prostředí. Lidé mohou absolvovat různé testy, které měří jejich fyzickou výkonnost. Tyto testy jsou nezbytné pro výkon některých povolání, například vojáků a hasičů.
Fyzická zdatnost má dvě složky: všeobecnou zdatnost (stav zdraví a pohody) a specifickou zdatnost (schopnost vykonávat specifické aspekty sportu nebo povolání).
Složky fyzické zdatnosti
Prezidentská rada pro tělesnou zdatnost a sport - studijní skupina sponzorovaná vládou Spojených států - odmítá nabídnout jednoduchou definici tělesné zdatnosti. Místo toho vypracovala následující tabulku:
| Fyziologické | Zdraví | Související dovednosti | Sport |
| Metabolický | Složení těla | Agility | Týmový sport |
| Morfologický | Kardiovaskulární kondice | Bilance | Individuální |
| Celistvost kostí | Flexibilita | Koordinace | Doživotní |
| Další | Vytrvalost | Power | Další |
| Svalová síla | Rychlost | ||
| Reakční doba | |||
| Další |
Složky související se zdravím: faktory, které souvisejí s tím, jak dobře fungují systémy vašeho těla.
Složení těla je relativní procento tělesného tuku v porovnání s libovou tělesnou hmotou (svaly, kosti, voda atd.).
Kardiovaskulární zdatnost: schopnost oběhového systému (srdce a cév) zásobovat pracující svaly kyslíkem během cvičení.
Flexibilita: rozsah pohybu v různých kloubech.
Program všeobecné tělesné zdatnosti se proto musí těmito otázkami zabývat.
Starověké ikony fyzické zdatnosti
· 
Héraklés, největší hrdina řecké mytologie, a jeho dítě Telephos, Louvre.
· 
Hod diskem, jeden z původních starořeckých olympijských sportů. Socha je římskou kopií řeckého originálu.
· 
Nymfa s krunýřem. Mramor, římská kopie z 1. století n. l.
· 
Hermés, olympský bůh a patron atletiky a sportu.
Související stránky
- Aerobik
- Kalistenika
- Equilibriocepce
- Trénink flexibility
- Zdravý životní styl
- Jogging
- Silový trénink
- Tělesná výchova
- Kulturistika
- Plavání
- Školení
- Silový trénink
- Zimní plavání
