Kulturistika
Kulturistika je aktivita, při které lidé budují velké svaly. Je to forma úpravy lidského těla, která využívá intenzivní svalovou hypertrofii.
Jedinec, který se této činnosti věnuje, se označuje jako kulturista. V soutěžní kulturistice předvádějí kulturisté svou postavu porotě, která přiděluje body na základě jejich vzhledu.
Svaly se odhalí díky procesu známému jako "fáze řezání" - kombinaci odbourávání tuku, olejů a opalování, které v kombinaci s osvětlením zvýrazní definici svalové skupiny.
Héraklés a jeho dítě Telephos, Louvre.
Silák Eugen Sandow, "otec moderní kulturistiky".
Soutěž
Někteří lidé se kulturistice věnují na plný úvazek. Kulturisté trénují své tělo a pak pózují, když začne soutěž. Kulturisté neukazují svou sílu ani výkon. Ukazují pouze své svalnaté tělo. Důležité je, aby každý sval byl vypracovaný. Soutěž vyhraje ten, kdo má nejlepší svaly a pózu. Při tréninku kulturisté používají velmi komplexní stravu a tréninkové systémy, které jim pomohou dosáhnout nejlepších výsledků. Mezi populární kulturisty, kteří se účastnili soutěží, patří Arnold Schwarzenegger a Charles Atlas.
Související stránky
Otázky a odpovědi
Otázka: Co je to kulturistika?
A: Kulturistika je činnost, při níž lidé rozvíjejí své svaly intenzivní svalovou hypertrofií.
Otázka: Kdo se označuje jako kulturista?
Odpověď: Jedinec, který se věnuje kulturistice, se označuje jako kulturista.
Otázka: Co se děje při soutěžní kulturistice?
Odpověď: V soutěžní kulturistice předvádějí kulturisté svou postavu porotě, která přiděluje body na základě jejich vzhledu.
Otázka: Co je to fáze řezání v kulturistice?
Odpověď: Fáze řezání v kulturistice je proces, při kterém se odhalují svaly. Tento proces zahrnuje kombinaci odbourávání tuku, olejů a opalování, které v kombinaci s osvětlením zvýrazňují definici svalové skupiny.
Otázka: Jak rozhodčí přidělují body v soutěžní kulturistice?
Odpověď: V soutěžní kulturistice rozhodčí přidělují body na základě vzhledu postavy kulturistů.
Otázka: Jaký je účel fáze řezání v kulturistice?
Odpověď: Účelem fáze řezání v kulturistice je zřetelnější definice svalové skupiny díky kombinaci odbourávání tuku, olejů a opalování v kombinaci s osvětlením.
Otázka: Je soutěžní kulturistika jedinou formou kulturistiky?
Odpověď: Ne, soutěžní kulturistika není jedinou formou kulturistiky. Jednotlivci se mohou kulturistice věnovat čistě z osobních důvodů, aby zlepšili svou kondici, sílu a celkové zdraví.
