Aerobik neboli rytmický fitness je fyzické cvičení prováděné pod rytmickou hudbou. Zahrnuje běh, skákání, protahování a posilování. Může se cvičit ve skupině pod vedením instruktora, i když se může provádět i samostatně a bez hudebního doprovodu.
V hodinách aerobiku si mohou účastníci zvolit úroveň účasti podle své fyzické zdatnosti. Mnoho tělocvičen nabízí účastníkům širokou škálu aerobních lekcí. Každá třída je určena pro určitou úroveň zkušeností a vede ji certifikovaný instruktor se specializací související s danou třídou.
Jogging a jízda na kole podobně podporují aerobní kondici, ale obvykle se neprovádějí v hodinách vedených instruktory nebo s hudbou, a proto nejsou "aerobikem".
