Dehydratace

Člověk je dehydratovaný, pokud jeho tělo nějakým způsobem ztrácí vodu a nepije dostatečné množství vody, aby ji nahradil. Nejčastějšími příčinami dehydratace jsou:

• Velké pocení (z důvodu horkého počasí nebo cvičení).
• Špatný průjem
• Zvracení (zvracení)
• močení častěji než obvykle (to se může stát, pokud má člověk nekontrolovanou cukrovku nebo užívá léky, jako jsou diuretika, která způsobují častější močení).
• Horečka

Dehydratovat se může každý. Někteří lidé jsou však dehydratací ohroženi více. (Nejvíce ohroženi dehydratací jsou starší lidé, velmi malé děti a lidé s chronickými onemocněními.

Dehydratovaní lidé mohou mít různé příznaky v závislosti na tom, jak moc jsou dehydratovaní. Pokud se dehydratace neléčí, zhoršuje se. Se zhoršující se dehydratací jsou příznaky nebezpečnější.

Když začnou být lidé dehydratovaní, mohou mít tyto příznaky:

• Žízeň
• Suchá, lepkavá ústa
• Pocit únavy nebo ospalosti
• Nemočí tolik jako obvykle
• Suchá pokožka
• Bolesti hlavy
• Zácpa
• Pocit závratě nebo točení hlavy
• Když člověk pláče, nevytrysknou mu slzy.

Pokud je dehydratace závažná (velmi špatná), její příznaky zahrnují:

• Velká žízeň
• Pocit podrážděnosti a zmatenosti (kojenci a děti mohou být velmi nervózní nebo ospalí).
• Velmi suchá ústa a sliznice
• scvrklá, suchá kůže, která je méně pružná než normálně (při stlačení do záhybu se "neodrazí").
• Močí velmi málo, s tmavě zbarvenou močí nebo nemočí vůbec.
• Zapadlé oči
• U kojenců může být fontanela (měkké místo na temeni hlavy) propadlá.
• Nízký krevní tlak (krevní tlak může také klesnout, když se člověk posadí nebo postaví, což způsobuje závratě nebo mdloby; tomu se říká ortostáza).
• Rychlý srdeční tep (tachykardie)
• Zrychlené dýchání (tachypnoe)
• Horečka
• V nejzávažnějších případech delirium nebo bezvědomí.

Těžká dehydratace je lékařská pohotovost. Pokud se člověku s těžkou dehydratací nedostane lékařské péče dostatečně brzy, může zemřít.

Špatná dehydratace může způsobit vážné zdravotní problémy. Některé z těchto problémů jsou:

• Poranění způsobené teplem. Když je venku velké horko nebo když člověk hodně cvičí, tekutiny, jako je voda, pomáhají udržovat tělo chladné. Pokud je člověk dehydratovaný, může se jeho tělo přehřát (je příliš horké a nemůže se ochladit). To může způsobit úraz z horka. Nejlehčí (nejméně závažnou) formou úrazu z horka jsou křeče z horka (křeče nebo bolest svalů). Když se úraz teplem zhorší, přechází ve vyčerpání teplem. Pokud se tělo stále přehřívá a člověk nedostane lékařské ošetření, přechází vyčerpání teplem v úpal. Úpal je velmi závažná lékařská pohotovost. Lidé s úpalem mohou mít poškozené orgány, a pokud se jim nedostane dostatečně rychlé léčby, mohou dokonce zemřít.
• Otok mozku (edém mozku). Někdy se tělo snaží napravit dehydrataci tím, že do svých buněk natáhne velké množství vody. Pokud tělo natáhne do buněk příliš mnoho vody, mohou tyto buňky otéct a prasknout. Pokud se to stane buňkám v mozku, může mozek otéct.
• Záchvaty. Když je člověk dehydratovaný, jeho elektrolyty se mohou dostat z rovnováhy. Elektrolyty jsou důležité soli v těle, které přenášejí elektrickou energii. Když se elektrolyty, jako je sodík a draslík, dostanou z rovnováhy, může dojít k záměně elektrických signálů v těle. To může způsobit záchvaty.
• Šok. Tekutiny jsou důležitou součástí lidské krve. Voda tvoří většinu krevní plazmy, která přenáší krevní buňky a další důležité věci do celého těla. Pokud je člověk velmi dehydratovaný, množství krve v těle klesá. To způsobuje nízký krevní tlak. Pokud člověk nemá v těle dostatek krve a kyslíku, může se dostat do šoku. V medicíně se tomu říká hypovolemický šok.
• Selhání ledvin. Špatná dehydratace může poškodit ledviny. Když jsou ledviny poškozené nebo nepracují správně, nemohou z krve odstraňovat jedy a přebytečnou tekutinu.

Aby se člověk zbavil dehydratace, musí nahradit ztracené tekutiny a elektrolyty.

Pokud není dehydratace příliš silná, mohou se lidé obvykle léčit pitím. Tomu se říká perorální rehydratační terapie. V obchodech se prodávají speciální nápoje jako Pedialyte a Gatorade, které obsahují vodu i elektrolyty. Lidé si také mohou vyrobit vlastní orální rehydratační roztok (nápoj, který léčí dehydrataci) smícháním vody s cukrem a solí.

Lidé s velmi silnou dehydratací potřebují naléhavé lékařské ošetření. Možná budou muset dostat tekutiny intravenózně (jehlou do žíly). Tím se ztracené tekutiny a elektrolyty nahradí mnohem rychleji než pitím. Pomáhá také lidem, kteří nemohou pít kvůli nevolnosti a zvracení z dehydratace.