Sauna je malá místnost nebo budova, která je vyhřívaná. Teplo v sauně uklidňuje a způsobuje, že se v ní člověk potí. Předpokládá se, že to pomáhá lidem být zdravější, ačkoli přehřátí způsobuje tělu stres. V současné době má mnoho zemí a skupin lidí různé způsoby vytápění a používání sauny. Ve finských saunách je často teplota 80 °C. Teplo může být i více než 100 °C. Finské a švédské sauny mají nižší vlhkost (vzduch je méně vlhký), aby bylo toto vysoké teplo příjemné.
Turecký hammam má vysokou vlhkost (vzduch je vlhčí) a nižší teplotu.
Dnes se sauny často nacházejí v hotelech a na místech pro sport a cvičení. Ve Finsku jsou běžnější a často se nacházejí i v soukromých bytech a kancelářských budovách.
Téměř v každém domě ve Finsku mají saunu.
