Sauna
Sauna je malá místnost nebo budova, která je vyhřívaná. Teplo v sauně uklidňuje a způsobuje, že se v ní člověk potí. Předpokládá se, že to pomáhá lidem být zdravější, ačkoli přehřátí způsobuje tělu stres. V současné době má mnoho zemí a skupin lidí různé způsoby vytápění a používání sauny. Ve finských saunách je často teplota 80 °C. Teplo může být i více než 100 °C. Finské a švédské sauny mají nižší vlhkost (vzduch je méně vlhký), aby bylo toto vysoké teplo příjemné.
Turecký hammam má vysokou vlhkost (vzduch je vlhčí) a nižší teplotu.
Dnes se sauny často nacházejí v hotelech a na místech pro sport a cvičení. Ve Finsku jsou běžnější a často se nacházejí i v soukromých bytech a kancelářských budovách.
Téměř v každém domě ve Finsku mají saunu.
Uvnitř moderní finské sauny
Sauna ve Finsku zvenčí
Společná pravidla pro veřejné sauny
V některých kulturách se v sauně musí nosit plavky. V jiných kulturách se plavky nenosí. Plavky se častěji nosí, když muži a ženy používají saunu společně. Některé sauny jsou určeny pouze pro muže nebo pouze pro ženy. Na některých místech jsou pevně stanoveny časy, kdy mohou jednotlivá pohlaví saunu využívat. Soukromé sauny mohou mít svá vlastní pravidla.
Prostory, kde se sauna používá nahá
- Německo
- Rakousko
- Severovýchodní Itálie
- Finsko
- Rusko
- Slovinsko
- Švédsko
- Chorvatsko
- Japonsko
- Nizozemsko
- Flandry
- Estonsko
- Litva
- Lotyšsko
Prostory, kde se sauna používá v plavkách nebo zakrytá ručníkem.
Prostor, kde se muži a ženy nesaunují společně
Oblasti, kde je nutné sedět na ručníku
Otázky a odpovědi
Otázka: Co je to sauna?
Odpověď: Sauna je malá místnost nebo budova, která je vyhřívaná.
Otázka: Proč teplo sauny uklidňuje?
Odpověď: Teplo v sauně uklidňuje, protože způsobuje, že se člověk, který ji používá, potí.
Otázka: Věří se, že saunování pomáhá lidem být zdravější?
Odpověď: Ano, věří se, že saunování pomáhá lidem být zdravější.
Otázka: Způsobuje přehřátí organismu stres?
Odpověď: Ano, přehřátí způsobuje tělesný stres.
Otázka: Jaká teplota je často ve finských saunách?
Odpověď: Ve finských saunách je často teplota 80 °C.
Otázka: Jaká je vlhkost ve finských a švédských saunách?
Odpověď: Vlhkost ve finských a švédských saunách je nižší, aby bylo vysoké teplo příjemné.
Otázka: Nacházejí se sauny pouze v hotelech a na místech pro sport a cvičení?
Odpověď: Ne, sauny se nacházejí také v soukromých bytech a kancelářských budovách. Téměř v každém domě ve Finsku mají saunu.
