Sny jsou to, co člověk vidí a slyší ve své mysli, když spí. Často se v některých ohledech podobají skutečnému životu, ale mohou být i velmi zvláštní. Sny se mohou zdát tak reálné, že si člověk může myslet, že je vzhůru, i když ve skutečnosti spí.
Někdy si člověk během snu uvědomí, že sní, ale sen se mu zdá dál. Tomu se říká lucidní sen. Většině lidí se to stává velmi málo, ale některým lidem se to stává často. Během lucidního snění má člověk pocit, že sen ovládá, a obvykle se mu zdá, že dělá zábavné věci, které v reálném světě dělat nemůže.
Většina lidí si své sny tak či onak pamatuje, i když jde jen o malou část, ale děti si s velkou pravděpodobností pamatují většinu svých snů jasně. Často je pro lidi snazší zapamatovat si sny, když si hned po probuzení zapíší, co se ve snu stalo. Z tohoto důvodu si mnoho lidí vede snové deníky, kde popisují každý svůj sen.
Noční můry jsou sny, které člověka děsí nebo šokují. Noční můry jsou obvykle založeny na každodenních obavách člověka, jako jsou pavouci nebo temná místa, ale i sen, který se netýká těchto věcí, může být nepříjemný. Noční můry jsou způsobeny mnoha různými věcmi: nepohodlím nebo bolestí během spánku, nemocí, stresem nebo dokonce jídlem těsně před spaním.
Existuje mnoho různých teorií o tom, proč lidé sní a co jejich sny znamenají. Každý člověk má jiné sny. Někteří psychologové se domnívají, že sny odrážejí to, co se děje v nevědomí (část mysli, která pracuje sama o sobě). Jiní se domnívají, že lidé, místa a předměty ve snech jsou symboly pro jiné věci v reálném životě snícího. V průběhu historie se lidé snažili dát snům smysl, aby se z nich něco dozvěděli, a často je používali k věštění nebo předpovídání budoucnosti. I dnes existuje mnoho knih a internetových stránek věnovaných tomu, jak sny chápat.
