Trance popisuje stav mysli. Tranz je stav, kdy je člověk při vědomí, nespí, ale nevnímá, co se kolem něj děje.
Pojem trans je spojován s hypnózou, meditací, magií, prouděním, náboženstvím a některými druhy hudby. Jedná se o "změněný stav vědomí".
Existuje mnoho snah definovat, co je to trans. Někteří se domnívají, že je to hranice mezi normálním vědomím a spiritualitou.
Nejjednodušším příkladem je hypnóza, kdy je člověk v transu. Osoba je při vědomí a reaguje na hypnotizéra, ale zdá se, že blokuje ostatní myšlenky a informace.
Dalším běžným příkladem je denní snění, kdy se člověk v mysli toulá po soukromých myšlenkách. Sní každý, ale malé děti sní neustále a mají živé představy. To je zcela normální. V jazyce psychologie se tento druh dočasného odloučení od okolí nazývá "disociace". Výzkumy ukazují, že když sníme, děje se toho hodně.
V náboženství existuje mnoho příkladů transu. V afrických animistických náboženstvích, jako je například náboženství Jorubů, se tančí tance na oslavu duchů. Pod vlivem rytmu a písní tančí skupina, často celé hodiny. Během této doby mohou různí členové skupiny upadat do transu a někteří se mohou chovat, jako by byli posedlí některým z uctívaných duchů. Stavy "duchovní extáze" jsou známy u většiny forem křesťanského uctívání. Je to hlavní součást těch aspektů náboženství, které jsou známy jako "mystika".
