Trapézový sval
Trapézový sval neboli trapéz je u člověka velký sval, který se táhne podélně na horní části páteře. Jeho funkcí je pohybovat lopatkami a podpírat paži.
Trapéz má tři funkční oblasti: horní, která podpírá váhu paže, střední, která stahuje lopatky, a dolní, která lopatky otáčí a stlačuje.
Trapézový sval zobrazen červeně.
Cvičení
Horní část trapézů lze rozvíjet zvedáním ramen. Střední vlákna se rozvíjejí přitahováním lopatek k sobě. Dolní část lze rozvíjet stahováním lopatek směrem dolů, přičemž paže zůstávají téměř rovné a ztuhlé.
