Úzkost je úzkost nebo neklid v mysli způsobený obavami z nebezpečí nebo neštěstí. Lidé trpící úzkostí velmi často pociťují také obavy. Mohou se objevit i fyzické příznaky, jako je bolest hlavy nebo žaludeční nevolnost.
Úzkost je velmi běžná lidská emoce a často je spojována se strachem, panikou a reakcí "bojuj nebo uteč". Míra stresu potřebná k vyvolání úzkosti se u každého člověka liší, nicméně mezi základní patří například ztráta zaměstnání, úmrtí blízké osoby nebo nehoda. U většiny lidí se úzkost časem uklidní a člověk se vrátí do normálního stavu.
Někteří lidé trpí dlouhodobě velkou úzkostí, která je ovládá a ztěžuje jim život. Tyto stavy se nazývají úzkostné poruchy a lze je léčit pomocí terapie a léků.
Obecná úzkost je porucha, při níž se postižený neustále obává nebo má strach ze situací nebo věcí, které by za normálních okolností jemu ani ostatním nevadily. Pokud tento neustálý úzkostný stav začne zasahovat do jejich společenského, rodinného a pracovního života a brání jim v normálním fungování, lze hovořit o obecné úzkostné poruše (GAD).
Obecné příznaky úzkosti jsou například: neustálá únava / vyčerpání, neschopnost se uvolnit, nedostatek sebedůvěry, nízké sebevědomí, strach z veřejných míst, strach ze společenského styku, časté pocity iracionální úzkosti / strachu, nutkavé chování, obavy z chyb, pravidelné noční můry, poruchy spánku, nadměrný pláč, bolesti hlavy, žaludeční problémy, průjem, nevolnost, bolesti svalů atd.
Příznaky záchvatů úzkosti jsou například pocení, třes a chvění, bušení srdce, dušnost, hyperventilace, zrychlený tep, brnění rukou a nohou, pocit blížící se zkázy, pocit, že máte infarkt. Existuje jich více, ale toto jsou ty obvyklé.
