Sportovní psychologie

Evropské dějiny a počátky

Sportovní psychologie vznikla na konci devatenáctého století v Evropě. Sport a tělo se staly důležitější součástí života lidí. V osmdesátých letech 19. století bylo více sportů součástí životního stylu lidí. Slovo psychologie se však ve spojení se slovem sport používalo až koncem 90. let 19. století. V letech 1899 a 1900 se výraz psychologie sportu objevil v názvech dvou časopiseckých článků. První z nich napsal Balduin Groller. Vyšel ve dvou částech v roce 1899 v časopise Die Wage pod názvem "Zur Psychologie des Sportes" (v překladu O psychologii sportu). V tomto článku se psalo o tom, že existují do té doby neprobádané části psychologie, které mohou souviset se sportem a pohybovými aktivitami. V květnu 1900 pak vyšel esej zakladatele moderního olympijského hnutí Pierra de Coubertina. Jmenovala se "Le Psychologie du Sport" (v překladu Psychologie sportu).

V roce 1875 zahájil Pjotr Francevič Lesgaft systém tělesné výchovy. Lesgaft byl ruský vědec, který studoval lidské tělo. Jeho cílem bylo podpořit harmonii mezi tělem a duší nebo myslí. Metoda, kterou Lesgaft navrhoval, spočívala v učení se vědomému ovládání těla; schopnost myslet na ovládání těla a pak ho skutečně ovládat. V letech 1884-1885 pak Károly Budinsky napsal článek s názvem "O gymnastické činnosti a rozvoji vůle". Článek pojednával o tom, jak lze pomocí sebeovládání a vůle posílit nervový systém prostřednictvím tělesných cvičení.

Na počátku evropské sportovní psychologie stáli dva vědci: Angelo Mosso a Philippe Tissie. Angelo Mosso byl Ital, který studoval lidské tělo. Zajímal se také o využití vědy při studiu tělesné výchovy, cvičení a sportu. Při svých pokusech Mosso zjistil, že duševní práce způsobuje oslabení svalů. Zjistil také, že fyzická práce způsobuje slabost duševní výkonnosti. V roce 1894 provedl Mosso experiment se svým bratrem Ugolinem Mossem. Nechal deset italských horských vojáků vylézt na vrchol hory a deset dní žít v chatě. Nechal je také provádět fyzická cvičení. S psychologií sportu souvisejí dvě části jeho výsledků. První z nich se nazývá pionýrský efekt. Pionýrský efekt spočívá v tom, že při výstupu na horu bude osoba, která vede skupinu, unavenější než všichni ostatní. Druhý se nazývá efekt soupeření. Efekt soupeření nastává, když vojáci, zejména v období nudy, začnou mezi sebou soutěžit ve vzpěračských testech. Philippe Tissie považoval sport za způsob léčby duševních poruch. V letech 1894 až 1909 publikoval několik článků. Tyto články hovořily o tom, jak může sport pomoci lidem s duševními poruchami. Domníval se, že kombinace sportu, gymnastiky a psychologie by mohla pomoci lidem s duševními poruchami. Domníval se také, že příliš mnoho sportů může u lidí vyvolat duševní poruchy a problémy s chováním.

V roce 1896 publikoval francouzský lékař Charles du Pasquier článek o tom, jak může sport pomoci lidem s depresí. V roce 1900 Eduard Bertz uvedl, že sport může lidem pomoci udržet si zdravé tělo i duši nebo mysl. Později v roce 1913 Toby Cohn věřil, že sport je pro lidi způsobem, jak rozvíjet sebevědomí, emocionální zdraví a orientaci na cíl. V roce 1914 provedl Bernhard Berliner první studii o tom, jaký vliv má sport a cvičení na mysl a psychiku. Ve své studii se zabýval dětmi, které během tábora cvičily a sportovaly. Jeho studie zjistila, že děti, které sportovaly a cvičily, se dokázaly lépe soustředit.

První laboratoř sportovní psychologie otevřel v roce 1920 v Berlíně Carl Diem. V témže roce otevřel psychologickou laboratoř Robert Werner Schulte na Deutsche Hochschue fur Leibesubungen nedaleko Berlína. Jednalo se o vysokou školu pro tělesnou výchovu. Laboratoř sloužila ke studiu přirozených schopností, které měli lidé pro dobré výsledky ve sportu. Schulte zahrnul sportovní psychologii i do svých přednášek pro studenty, kteří se věnovali tělesné výchově. V roce 1921 pak vydal svou první knihu. Tato kniha se jmenovala Tělo a mysl ve sportu. Poté pokračoval v psaní mnoha knih na téma sportovní psychologie. Jedna z těchto knih se jmenovala Testování schopností a výkonnosti ve sportu. Dalším počinem byla v roce 1926 první psychoanalýza toho, co lidi motivuje k tomu, aby chtěli sportovat. Tu provedla Helene Deutschová. Zjistila, že sportování může lidem pomoci při depresích, úzkosti a překonávání strachu.

V Rusku došlo také k významnému rozvoji oboru sportovní psychologie. V roce 1925 provedl ruský sportovní psycholog Petr Antonovič Rudik výzkum rozvoje dovedností a reakční doby. Reakční čas znamená, jak rychle někdo na něco reaguje. V roce 1926 provedl Alexandr Netčajev výzkum toho, jak sport a fyzické aktivity ovlivňují vnímání, paměť, představivost a pozornost.

Historie Severní Ameriky

Sportovní psychologie v Severní Americe vznikla v 90. letech 19. století. E. W. Scripture začal ve své laboratoři na Yale studovat reakční časy běžců. Sledoval také, jak může sportovcům pomoci experimentální psychologie. Experimentální psychologie využívá experimenty a vědecké poznatky ke studiu mozku a mysli. Psal také práce o tom, jak sport ovlivňuje to, kým člověk je. Ve svých pracích tvrdil, že vězni, kteří se ve vězení věnovali sportu, mají lepší přístup.

George Wells Fitz se v té době rovněž věnoval sportovní psychologii. Fitz vytvořil první známou tělovýchovnou laboratoř v Severní Americe. V roce 1895 Fitz provedl experiment. Tento experiment byl zaměřen na studium reakční doby lidí. Ve svých výsledcích zjistil jednu věc: lidé, kteří měli rychlejší a přesnější reakční dobu, byli lepší ve sportu. Fitz byl první, kdo v Severní Americe prováděl experimenty s reakčními časy.

Další významnou událostí ve sportovní psychologii byla myšlenka známá jako přenos tréninku. K přenosu tréninku dochází, když cvičíte jednu ruku nebo jednu stranu těla, abyste ji posílili, a druhá strana se stane silnější, aniž by se cvičila. Tuto oblast poprvé studoval Walter Wells Davis na konci 19. století. Davis provedl experiment, při kterém nechal lidi zvedat závaží jednou rukou a druhou ne. Jeho výsledky prokázaly teorii přenosu tréninku. Tento koncept studoval také William G. Anderson. Při svých pokusech zjistil, že lidé, kteří mačkali předmět na jedné straně těla, zesílili i na opačné straně těla.

Další vývoj přinesl Norman Tripplett. Norman Tripplett pracoval na univerzitě v Indianě jako psycholog. Provedl experiment, který se zaměřil na konkurenci. Tento experiment začal propojovat sport a psychologii. Jeho experiment je také začal spojovat do jednoho oboru. V roce 1897 Tripplett zahájil svou studii. Zaměřil se na to, jak výkon jednoho člověka ovlivňuje přítomnost dalších lidí v jeho okolí. V roce 1898 o svých výsledcích napsal článek "The Dynamogenic Factors Involved in Pace-making and Competition" (Dynamogenní faktory zapojené do závodů a soutěží). Podle jeho přesvědčení a zjištění cyklisté častěji jezdili rychleji, když byli v přítomnosti pacemakera nebo soupeře. Lidé pravděpodobněji jezdili na kole rychleji, protože přítomnost jiné osoby je přiměla vynaložit větší úsilí a spotřebovat energii, kterou předtím nevynakládali. V roce 1898 se Tripplett pokusil potvrdit své předpovědi a domněnky, k nimž dospěl během cyklistické studie, provedením experimentu v laboratoři. Tento experiment spočíval v tom, že lidé navíjeli vlasec tak rychle, jak jen mohli, aby přemístili praporek po dráze. Výsledky tohoto experimentu potvrdily výsledky a předpovědi, které byly zjištěny v cyklistické studii.

V roce 1903 G. T. W. Patrick zkoumal psychologii amerického fotbalu a důvody, proč lidé tuto hru tak milují. V roce 1912 chtěl Howard zjistit, proč jsou lidé při sledování sportu tak emotivní. V roce 1915 pak Karl S. Lashley a John B. Watson zahájili studii, která se zaměřila na křivku učení lidí při sportu. Křivka učení je způsob, jakým se lidé učí dovednostem, které potřebují k tomu, aby ve sportu uspěli. Sportem, na který se ve své studii zaměřili, byla lukostřelba. Výsledky jejich studie je vedly k tvrzení, že když se lidé účastní těžších úkolů, jako je lukostřelba, je pravděpodobnější, že budou pracovat usilovněji, aby úkol splnili.

Sportovní novinář Hugh S. Fullerton se podílí na dalším vývoji v historii sportovní psychologie. Fullerton přivedl hráče New York Yankees Babe Rutha do psychologické laboratoře na Kolumbijské univerzitě. Fullerton tam Rutha přivedl, aby se zúčastnil studie, kterou vedli Albert Johanson a Joseph Holmes. Chtěl, aby se Ruth studie zúčastnil, protože chtěl zjistit důvod, proč Ruth odpálil tolik homerunů. Chtěl také ostatním baseballovým skautům dokázat, zda existují další hráči jako Ruth. Studie, které se Ruth zúčastnil, sloužila ke studiu senzoricko-motorické výkonnosti. Senzomotorická výkonnost je způsob, jakým věci, které vnímáme svými smysly, ovlivňují naše pohyby. Studie zahrnovala měření síly Ruthova švihu, jeho reakční doby, pozornosti, paměti a motorických schopností. Výsledky této studie nabídly důvod, proč Ruth odpálil tolik homerunů. Jeho schopnost odpalovat homeruny mohla být způsobena tím, že v testech jeho motorické schopnosti a reflexy dosáhly nadprůměrných výsledků. Další vývoj, který přišel, se týkal fotbalu. Na Stanfordově univerzitě B. C. Graves, postgraduální student psychologie, Walter Miles, profesor, a Glenn "Pop" Warner, vysokoškolský trenér fotbalu, zahájili experiment. Jejich experiment zkoumal reakční dobu. Prováděli svůj experiment, aby zjistili, jak nejrychleji přimět útočníky ke společnému pohybu, když centr nakopává míč. To vedlo k využití psychologie jako způsobu, jak získat výhodu nad soupeřem v soutěži.

Coleman Griffith

Přestože předtím došlo v této oblasti k mnoha změnám, nejdůležitější přišly až v době Colemana Griffitha. Griffith byl profesorem na Illinoiské univerzitě. Je považován za otce sportovní psychologie v Severní Americe. Griffithův první přínos spočíval v tom, že ve své úvodní hodině psychologie založil sekci, kterou mohli navštěvovat pouze sportovci. V roce 1921 pak přednesl první veřejnou přednášku o psychologii a atletice. V roce 1923 zahájil speciální kurz zaměřený na psychologii a sport. Jmenoval se Psychologie a atletika. Učebnicí, která se pro tento kurz používala, byla Griffithova třetí kniha s názvem Psychology of Coaching. Později v roce 1924 se Griffith začal setkávat s Knutem Rocknem, který byl fotbalovým trenérem v Notre Dame. Setkal se s Rocknem, aby prozkoumal, jak trenérství ovlivňuje psychologie.

Dalším významným přínosem Griffitha bylo otevření první laboratoře sportovní psychologie v Severní Americe v roce 1925. Tato laboratoř vydržela v provozu pouze šest let. Po uzavření laboratoře kontaktoval Griffitha v roce 1937 Philip Wrigley. Wrigley byl majitelem baseballového týmu Chicago Cubs. Kontaktoval Griffitha a nabídl mu práci. Griffith práci přijal. Projekt nazval Experimentální laboratoře chicagského klubu Národní ligy. Během působení v Cubs Griffith studoval, jak psychologické faktory ovlivňují výkonnost. Na základě výsledků svého výzkumu Griffith předložil Wrigleymu doporučení. Tato doporučení zahrnovala psychologické poradny pro hráče, pořádání tréninků v poli a testy výkonnosti, které by měřily základní dovednosti sportovců. Wrigley se však těmito doporučeními neřídil, ale Griffithova práce na něj přesto udělala dojem. V roce 1939 nabídl Wrigley Griffithovi místo sportovního psychologa na plný úvazek. Griffith tuto práci odmítl, aby mohl zůstat se svou rodinou. Poté již Griffith neprováděl žádný významnější výzkum v oblasti sportovní psychologie. Griffith byl důležitou součástí historie sportovní psychologie. Důležitou součástí byl proto, že byl nejen prvním sportovním psychologem, ale také otevřel první laboratoř v Americe, která se zabývala vztahem mezi sportem a psychologií.

Sportovní psychologie po Griffithovi: 20. století

Ve 20. a 30. letech 20. století se psychologie začala vyučovat na trenérských školách. Někteří trenéři využívali poznatky ze sportovní psychologie při trénování svých týmů. Paul Brown byl hlavním trenérem týmu Cincinnati Bengals. U svých hráčů začal používat psychologické testy. Jeho testy se nakonec staly známými jako počátek testů Národní fotbalové ligy, které se používají dodnes. Ve 40. letech 20. století se psychologie začala používat jako způsob, jakým mohou sportovci zlepšit své výkony. Profesorka psychologie Dorothy Hazeltine Yatesová pomohla jednomu boxerovi, aby se pokusil zlepšit své dovednosti pomocí psychologie; boxer pak dosáhl nejlepších zápasů své kariéry. Ve 40. letech 20. století se také začala používat hypnóza, která pomáhala sportovcům uvolnit se. V 50. letech 20. století začal David F. Tracy používat psychologické metody, aby pomohl hráčům baseballového týmu St. Louis Browns, který hrál první ligu a nyní je známý jako Baltimore Orioles.

Na přelomu padesátých a šedesátých let 20. století se sport stal pro lidi stále důležitějším. Psychologie sportu tak byla více přijímána, protože pomáhala sportovcům. Pro rozšíření oboru sportovní psychologie byly důležité čtyři věci. Byly to učebnice, postgraduální programy, asociace a časopisy. Jednou z hlavních oblastí, která se v tomto období studovala, byl vliv stresu na sportovce a jejich výkon. V roce 1960 Warren R. Johnson pokračoval ve výzkumu, který započal v roce 1949. Tento výzkum se týkal vlivu stresu na sportovce. V tomto výzkumu pokračoval vytvořením první učebnice na toto téma. V roce 1961 zahájil Maxwell Howell první postgraduální školní program v oblasti tělesné výchovy. Učinil tak na Albertské univerzitě v Kanadě. Dalším vývojem tohoto období bylo vytváření asociací a časopisů. V roce 1967 vznikla Severoamerická společnost pro psychologii sportu a tělesné aktivity (NASPSPA). Vytvořila ji skupina sportovních psychologů pod vedením Warrena Johnsona. Jednou z prvních věcí, kterou tato organizace udělala, bylo, že začala vydávat "Bulletin sportovní psychologie". Bulletin "Sport Psychology Bulletin" obsahoval výzkumné zprávy a texty členů NASPSPA. V roce 1970 pak začal vycházet časopis "International Journal of Sport Psychology". V 70. a 80. letech 20. století vzniklo mnoho asociací a časopisů. Jednalo se o "Association for the Advancement of Applied Sport Psychology", "Division 47 of Exercise and Sport Psychology" Americké psychologické asociace, "Sport Psychology Academy of the American Alliance for Health, Physical Education, Recreation, and Dance", "Journal of Sports Psychology", "Journal of Sport Science", "Sport Psychologist" a "Journal of Applied Sport Psychology". Další významný vývoj se týkal Olympijského výboru Spojených států. V roce 1978 založil Radu pro sportovní medicínu, jejímiž členy byli i sportovní psychologové. V roce 1985 vytvořili první registr nebo seznam sportovních psychologů.

Moderní sportovní psychologie

Nyní existují dva typy sportovní psychologie, akademická a aplikovaná. Akademická sportovní psychologie se zabývá výzkumem. Aplikovaná sportovní psychologie využívá tento výzkum k výuce trenérů a cvičitelů. V aplikované sportovní psychologii existují tři hlavní oblasti potřeb. Jsou jimi to, jaké druhy certifikace, vzdělání nebo licence jsou nutné k vykonávání aplikované sportovní psychologie, potřeba zajistit řádné školení pro lidi, kteří studují aplikovanou sportovní psychologii, a vývoj nových způsobů, jak pomáhat sportovcům.

V současné době se zvyšuje počet sportovních psychologů, kteří jsou využíváni sportovci. Ve skutečnosti pomáhají sportovní psychologové tolika sportovcům, že některé organizace začínají omezovat počet trenérů, kteří mohou být během zápasu na hřišti. Mnoho sportovců nyní využívá sportovní psychologii jako součást svého každodenního života a přípravy na zápasy.