Přikládání chladu při objevení modřiny ji pomáhá zmenšit, protože zastavuje přítok krve do oblasti. Rovněž udržuje otok na nižší úrovni. Nejlepší je přikládat led na modřinu vždy po dobu půl hodiny až hodiny po dobu jednoho nebo dvou dnů od prvního objevení modřiny. Nedoporučuje se však přikládat led přímo na kůži. Lepším nápadem je vložit několik kostek ledu do plastového sáčku a omotat jej ručníkem, aby se modřina nezhoršovala.
Dalším způsobem, jak pomoci při hojení modřiny, je umístit pohmožděné místo nad úroveň srdce. To pomáhá zpomalit tok krve, protože více krve v pohmožděnině bude proudit zpět ke zbytku těla, místo aby vytékala do tkání. V opačném případě bude do modřiny proudit více krve a modřina se bude zvětšovat.
Pokud modřina způsobuje bolest, lze proti bolesti použít léky proti bolesti, například NSAID. Existují určité krémy, které pomáhají při pohmožděninách. Tyto krémy obvykle kombinují látku, která napomáhá růstu kůže, s látkou, která působí proti bolesti. Jemná masáž oblasti pohmožděniny může také pomoci při zotavování a zastavit bolest podle teorie brány bolesti. Pokud je masáž bolestivá, nepomůže procesu hojení. Stejně jako u většiny poranění by se tyto techniky neměly používat dříve než tři dny po prvním poškození, aby se zajistilo, že se zastaví veškeré vnitřní krvácení. Zvýšení průtoku krve umožní, aby se do oblasti dostalo více hojivých faktorů, a podpoří odvodnění, ale pokud zranění stále krvácí, umožní to také, aby z rány vyteklo více krve, což způsobí zhoršení pohmoždění. Ve většině případů hematomy spontánně ustupují. V případě velkých hematomů nebo hematomů lokalizovaných v určitých orgánech (''např.'' mozek) může lékař provést punkci hematomu, aby umožnil odtok krve.