Sezóna 1989-90 byla 73. sezónou National Hockey League. Dvacet jedna týmů odehrálo 80 zápasů. Vítězem Stanley Cupu se stal tým Edmonton Oilers, který vyhrál sérii o nejlepšího ze sedmi zápasů nad Bostonem Bruins 4:1. Pro Oilers to byl pátý Stanley Cup za poslední čtyři roky.

Poprvé se také stalo, že se všechny tři týmy z newyorské metropolitní oblasti dostaly do play-off ve stejné sezóně.