Taekwondo — korejské bojové umění: historie, techniky a olympijský sport
Taekwondo: historie, techniky a cesta k olympijskému sportu — objevte korejské bojové umění, pravidla, trénink a jeho vývoj na olympijských soutěžích.
Taekwondo (psáno také tae kwon do, taekwon-do nebo přesněji taegwondo) je bojové umění korejského původu, blízce příbuzné principům japonského karate. Je založeno především na využití nohou a rukou k útoku i obraně; některé techniky ale využívají také konečky prstů, lokty nebo kolena. Taekwondo klade silný důraz na kopací techniky — rychlost, přesnost a flexibilitu nohou — což ho odlišuje od mnoha jiných bojových umění. V Jižní Koreji je považováno za národní sport a soutěžní „kyorugi“ (často psáno také kyeorugi) je od 90. let součástí olympijských her jako soutěžní disciplína.
Význam názvu a terminologie
V korejské abecedě hangeul se název skládá ze tří znaků: 태 (跆) znamená „udeřit nohou“, 권 (拳) „udeřit rukou“ a 도 (道) „cesta“ nebo „učení“. Taekwondo se tedy obecně překládá jako „cesta nohy a pěstí“ nebo „cesta kopu a pěstě“.
Historie
Kořeny taekwonda sahají k tradičním korejským bojovým uměním, jejichž historie je více než tisíciletá. Moderní forma taekwonda se začala formovat ve 20. století — po japonské okupaci Koreje a po korejské válce — kdy se různé školy a styly (tzv. kwan) začaly sjednocovat. Mezi klíčové momenty patří vznik organizací a standardizace technik v 50. a 60. letech. Ve 70. letech vzniklo hned několik centrálních institucí, zejména Kukkiwon (Světové centrum taekwonda) a mezinárodní organizace, které usnadnily rozšíření taekwonda do celého světa.
Rozdílné směry moderního taekwonda vedly k vytvoření dvou hlavních větví: ITF (International Taekwon-Do Federation), založená generálem Choi Hong Hi, a WT (dříve WTF — World Taekwondo Federation, dnes World Taekwondo), která se více zaměřuje na sportovní soutěžní podobu a spolupracuje s Kukkiwonem na standardech poomsae (tvarů) a soutěžního kyorugi.
Techniky a trénink
Trénink taekwonda obvykle zahrnuje několik složek:
- Poomsae (tvar/forma) — předem stanovené sekvence úderů, bloků a kopů, které rozvíjejí technickou přesnost, rovnováhu a dýchání.
- Kyorugi (sparing) — volný zápas podle pravidel; v soutěžích se hodnotí body za úspěšné zásahy, zejména kopy do těla a hlavy.
- Gyeokpa (lámaní) — ukázky průraznosti technik na destičkách či jiných materiálech, které procvičují sílu a koncentraci.
- Seonmudo / Ho Sin Sul (sebeobrana) — praktické techniky na polohování, znehybnění a obranu proti útoku.
- Fyzická příprava — flexibilita, vytrvalost, rychlost a posilování nohou a jádra těla.
Mezi nejznámější kopací techniky patří: front kick (ap chagi), roundhouse kick (dollyo chagi), side kick (yeop chagi), axe kick (naeryo chagi) a spinning hook kick (dwieo huryeo chagi). Ruce se používají k úderům (jirogi), blokům (makki) a doplňkovým technikám.
Sportovní soutěže a olympijský status
Taekwondo se v 80. letech dostalo do světového povědomí i díky vystoupením na velkých sportovních akcích. Na olympijských hrách v Soulu 1988 a v Barceloně 1992 bylo taekwondo zařazeno jako ukázkový (exhibiční) sport. Od her v Sydney 2000 se stalo plnohodnotnou olympijskou disciplínou se soutěžemi na medaile.
Soutěže se dělí podle váhových kategorií a hodnotí se body za čisté zásahy: kopy do těla, kopy do hlavy (vyšší bodové ohodnocení) a údery. Moderní soutěže využívají elektronické zabezpečení (elektronické chrániče těla a helmy, senzorové vložky) pro přesné měření zásahů a snížení sporných rozhodnutí. Vedle kyorugi se mezinárodně soutěží i v poomsae (tvarech) jednotlivců i týmů.
Pravidla, vybavení a systém stupňů
Pro soutěžní zápasy se používá speciální ochranné vybavení: dobok (tradiční úbor), chránič hrudi (hogu), helma, chrániče holeně a předloktí, anatomické chrániče varlat či hrudníku a zubní ochrana. V závislosti na pravidlech organizace se používají různé typy bodování a trestů.
Stupně pokročilosti jsou rozděleny do kup (barevné pásy) pro začátečníky a dan (černé pásy) pro pokročilé. Po dosažení černého pásu se pokračuje v dalším vzdělávání a v udělování vyšších černých pásů (danů) za technické, trenérské nebo organizační zásluhy. Oficiální danová vyučovací a zkoušková kritéria často stanovuje Kukkiwon nebo příslušná národní federace.
Přínosy a současnost
Taekwondo rozvíjí fyzické schopnosti (síla, pružnost, rovnováha), psychickou odolnost, soustředění a hodnoty jako disciplína, úcta a sebekázeň. Díky své atletické a efektivní formě se stalo populárním nejen jako bojové umění, ale i jako sport pro děti i dospělé po celém světě.
Dnes existuje mnoho škol a organizací, které učí různé styly taekwonda, od tradičních po sportovní. Mezinárodní řízení a standardizace (např. World Taekwondo a Kukkiwon) zajišťují jednotné soutěžní pravidla, testy poomsae a systém udělování pásů, což přispívá k dalšímu rozvoji tohoto bojového umění na globální úrovni.
Zápas v taekwondu.
Soutěže v taekwondu.
Funkce
Taekwondo je nejznámější díky používání kopů. Tím se liší od jiných bojových umění, jako je karate nebo některé formy jižního kung-fu. Kopy jsou důležité, protože noha je nejsilnější a nejdelší část těla, kterou může mistr bojových umění použít jako zbraň. Proto bojovník, který dobře kope, může zranit svého protivníka, aniž by zranil sám sebe.
Jedním z nejdůležitějších cvičení je provádění poomse (v terminologii karate kata). Poomsy jsou uspořádané skupiny pohybů obrany a útoku. Simulují boj proti různorodým protivníkům a přímo souvisejí s různými stupni pásů. Jejich cílem je zlepšit rovnováhu, pružnost, rychlost a kontrolu různých pohybů.
Taekwondo jako sport a cvičení je oblíbené mezi lidmi obou pohlaví a mnoha věkových kategorií. Taekwondo rozvíjí sílu, rychlost, rovnováhu, pružnost a vytrvalost. Zahrnuje také mentální soustředění. Například lámání prken demonstruje spojení duševní a fyzické disciplíny. Lámání prkna rukou nebo nohou vyžaduje jak fyzické zvládnutí techniky, tak soustředěné soustředění na sílu.
Historie
I když se některé věci v taekwondu v průběhu let změnily, respekt mezi ně nepatří. Úcta je největší součástí taekwonda, bez ní by taekwondo nebylo tak velkým uměním, jakým je dnes. Některé věci, které se změnily, jsou pásky. Původní barvy jsou stále stejné, ale při každé zkoušce buď dostanete nový pásek, nebo dostanete pruh, který si můžete umístit na svůj stávající pásek. Legenda praví, že kdysi dávno existoval jen jeden pásek. Stále však existovaly barvy: bílá, barva, kterou měl opasek původně; žlutá, barva dosažená důkladným nasáknutím potu do opasku; zelená, barva, která vznikla cvičením venku a pádem; modrá, barva oblohy; červená, barva krve; a černá, barva veškeré špíny smíchané se vším ostatním na opasku.
Taekwondo asociace
Existuje několik světových asociací taekwonda. Nejznámější z nich jsou:
- Světová federace taekwonda (WTF). Propaguje olympijskou verzi taekwonda.
- Mezinárodní federace taekwonda (ITF). Po smrti svého zakladatele se ITF rozdělila na několik organizací - každá z nich se prohlašuje za autentickou.
- Světová federace taekwonda (GTF)
- Tae Kwon Do International (TI)
- Americká asociace taekwonda (ATA)
Související stránky
- Boxovací pytel
Otázky a odpovědi
Otázka: Co je taekwondo?
Odpověď: Taekwondo je systém bojového umění korejského původu, podobný japonskému karate, který používá ruce a nohy k útoku nebo obraně proti protivníkovi.
Otázka: Jaké techniky se v taekwondu používají?
Odpověď: Mezi techniky taekwonda patří údery konečky prstů, lokty, koleny, rukama a nohama na protivníka.
Otázka: Je taekwondo v Jižní Koreji národním sportem?
Odpověď: Ano, taekwondo je v Jižní Koreji národním sportem.
Otázka: Co je to kyeorugi?
Odpověď: Kyeorugi je sportovní disciplína olympijských her.
Otázka: Co v korejské abecedě hangeul znamenají znaky 태 (跆), 권 (拳) a 도 (道)?
Odpověď: 태 (跆) znamená "udeřit nohou"; 권 (拳) znamená "udeřit rukou"; a 도 (道) znamená "cesta", "cesta" nebo "trasa".
Otázka: Jak dlouho je taekwondo známé?
Odpověď: Taekwondo odkazuje na velkou tradici korejských bojových umění, která existuje více než nebo méně než 2000 let, ale ve své současné podobě existuje teprve téměř 50 let.
Otázka: Stalo se taekwondo olympijským soutěžním sportem?
Odpověď: Ano, taekwondo se stalo olympijským soutěžním sportem poté, co bylo uvedeno jako olympijský exhibiční sport na olympijských hrách v Soulu 1988 a Barceloně 1992.
Vyhledávání