Prevence sebevražd: definice, strategie a podpora ohrožených osob

V roce 2001 vytvořilo americké ministerstvo zdravotnictví a sociálních služeb Národní strategii prevence sebevražd. Dokument se zabývá tím, jak lze sebevraždu v komunitě zastavit. Strategie neříká, jak pomoci jednotlivým lidem. Dokument má následující cíle:

1. Informujte lidi o tom, že sebevraždě lze předcházet.
2. Rozvíjet podporu prevence sebevražd
3. Ujistěte se, že se lidé necítí špatně, když vyhledají pomoc kvůli pocitu sebevraždy.
4. Zahájení komunitních programů prevence sebevražd
5. Ztížit lidem získávání nebezpečných předmětů, jako jsou zbraně.
6. Školení lékařů a zdravotních sester, jak poznat, kdy se člověk může pokusit o sebevraždu.
7. Pomáhat lékařům a zdravotním sestrám, aby lépe pomáhali lidem se sebevražednými sklony.
8. Vytvoření více vazeb mezi komunitními službami
9. Ujistěte se, že televizní zprávy a noviny hovoří o sebevraždě správným způsobem.
10. Podporovat výzkum v oblasti sebevražd a jejich prevence.
11. Vytvořit více systémů pro sledování osob, které by se mohly pokusit o sebevraždu.

Specifické strategie

Aby se zabránilo pokusům o sebevraždu, používá se mnoho metod:

• Důvěrná telefonická pomoc.
• Podporovat optimismus a kontakty s rodinou a přáteli.
• Vzdělávání lidí o sebevraždě, včetně rizikových faktorů, varovných příznaků a pomoci.
• Školení lékařů a zdravotních sester a zřízení krizových telefonních linek.
• Omezení domácího násilí a zneužívání drog
• Omezení přístupu k toxickým látkám a ručním zbraním
• Snížení množství léků v baleních volně prodejných léků, např. aspirinu.
• Snaha pomoci rizikovým skupinám.
• Výzkum. (viz níže)

Bylo také navrženo, že zpravodajská média mohou pomoci předcházet sebevraždám tím, že spojí sebevraždu s negativními důsledky, jako je bolest pro bolest, kterou pociťuje rodina.

Existuje mnoho metod, jak sebevraždu zastavit. Patří mezi ně rozhovor s dotyčnou osobou, hledání rizik a ztížení získání nebezpečných předmětů.

Přímé rozhovory

Světová zdravotnická organizace uvádí, že dobrým způsobem, jak pomoci lidem se sebevražednými sklony, je promluvit si s nimi. Můžete se také zeptat, jakou má dotyčná osoba depresi a zda se plánuje pokusit o sebevraždu. Rozhovor s lidmi o sebevraždě nevyvolává sebevražedné myšlenky. Lékař musí projevit zájem a soucit. Lékaři by se měli snažit zmírnit smutek a dát člověku najevo, že mu na něm záleží. WHO říká, aby neříkali, že všechno bude v pořádku. Někteří lidé, kteří o sebevraždě mluvili, se však o ni pokusili. To znamená, že lékaři se musí ujistit, že se dotyčnému o jeho pocitech dobře mluví.

Screening

Podle amerického generálního lékaře existují způsoby, jak zjistit, kteří lidé jsou ohroženi sebevraždou. To může být nejlepší způsob, jak zabránit dětem a mladistvým v pokusech o sebevraždu. Existují nástroje, jako jsou dotazníky, které lékařům pomáhají zjistit, kdo je ohrožen. Jedním z nich je například Beckova škála beznaděje. Tyto dotazníky jsou vhodné pro vyhledávání dospívajících a mladých dospělých, kteří by se mohli chtít pokusit o sebevraždu. Lékaři by měli vést rozhovory s lidmi, kteří se zdají být ohroženi. Dotazníky nemusí lékařům vždy napovědět, která osoba se o sebevraždu pokusí Ptát se na sebevraždu riziko nezvyšuje.

Přibližně v 75 procentech případů sebevražd navštívili lidé v posledním roce lékaře. Přibližně 45 až 66 procent lidí navštívilo lékaře v měsíci, kdy spáchali sebevraždu. Přibližně 33 až 41 procent osob, které spáchaly sebevraždu, využilo v předchozím roce služeb duševního zdraví. Přibližně 20 procent osob využilo služeb duševního zdraví v měsíci před tím, než spáchaly sebevraždu. To ukazuje, že lékaři musí lépe poznat, kteří lidé se pokusí o sebevraždu.

Smrtící znamená snížení

Důležitou součástí prevence sebevražd je ztížení přístupu k nebezpečným věcem. Ztížení možnosti získat nebezpečné věci může vést k menšímu počtu sebevražd. Postavení plotů u mostů a útesů snižuje počet sebevražd. Umístění cedulí nebo zvýšení počtu hlídek tolik nepomáhá Jedním z příkladů snížení dostupnosti nebezpečných předmětů je uhelný plyn ve Spojeném království. Až do 50. let 20. století byla ve Spojeném království nejčastějším způsobem sebevraždy otrava vdechnutím uhelného plynu. V roce 1958 se místo toho začal používat zemní plyn. Zemní plyn je mnohem méně nebezpečný. Sebevraždu tak spáchalo méně lidí.

Studie ve Spojených státech ukazují, že střelné zbraně zvyšují riziko sebevražd. Protože jsou zbraně rychlejší a nebezpečnější než jiné způsoby sebevraždy, vedou k většímu počtu sebevražd.

Léčba snižující riziko sebevraždy může zahrnovat lékařské postupy, léky na předpis a terapii rozhovorem.

Asi 10 % lidí s psychiatrickými problémy může mít zdravotní potíže, o kterých lékař neví a které způsobují jejich příznaky. Přibližně 50 % pacientů může mít zdravotní potíže, o kterých lékař neví a které zhoršují jejich příznaky. Problémy mohou způsobovat také nelegální drogy a předepsané léky. Léčba zdravotního stavu může snížit riziko sebevražedných myšlenek.

Nejnovější výzkumy ukazují, že lithium snižuje riziko sebevraždy u lidí s bipolární poruchou. Lithium snižuje riziko sebevraždy také u osob s běžnou depresí.

Mluvní terapie může snížit sebevražedné myšlenky, například dialektická behaviorální terapie (DBT). Mezi její přínosy patří snížení sebepoškozujícího chování a sebevražedných myšlenek. Kognitivně behaviorální terapie pro prevenci sebevražd (CBT-SP) pomáhá dospívajícím s vysokým rizikem sebevražedných pokusů.

Respekt a sebeúcta

Světová zdravotnická organizace uvádí, že "celosvětově patří sebevraždy mezi pět nejčastějších příčin úmrtí ve věkové skupině 15 až 19 let. V mnoha zemích je na prvním nebo druhém místě jako příčina úmrtí jak u chlapců, tak u dívek v této věkové skupině". Organizace uvádí, že dospívající potřebují pomoc při řešení obtížných a stresujících životních situací". Uvádí také, že učitelé musí předcházet šikaně a násilí ve školách.

Podpůrné skupiny

Existuje mnoho neziskových organizací, které se snaží sebevraždám předcházet. Příkladem může být Americká nadace pro prevenci sebevražd ve Spojených státech, která poskytuje krizové linky. Kromě toho některé skupiny, jako například organizace To Write Love on Her Arms, využívají sociální média, aby oslovily více lidí.

• Seznam krizových linek pro sebevrahy
• Světový den prevence sebevražd
• Nadace Jed
• Projekt Trevor
• Národní linka pro prevenci sebevražd