Parkour je aktivita, jejímž cílem je co nejrychlejší a nejefektivnější přesun z jednoho místa na druhé s využitím schopností lidského těla. Parkour pomáhá překonávat překážky a provozuje se ve venkovských i městských oblastech. Cvičitelé parkouru se nazývají traceurs, v případě žen traceuses.
Cvičitelé, které založil David Belle ve Francii, používají pouze účinné pohyby, aby rozvíjeli své tělo a mysl a dokázali překonat překážky v nouzi. Může být také formou zábavy nebo koníčkem.
Akrobacie (např. salta a přemety na stěně) nejsou součástí parkouru, protože jsou v obtížné situaci (nouzové) neúčinné. Freerunning je odvětví parkouru, kdy se taková salta používají spíše než efektivní pohyb.
V roce 1988 bylo Davidu Belleovi 15 let. Jeho otec Raymond Belle byl skvělý hasič. David byl svým otcem ovlivněn. V 16 letech opustil školu a otec mu pomohl, aby se posílil. David a jeho spolužáci začali vytvářet nové akce, aby se vycvičili. Pojmenovali je parkour.
Základní pohyby parkouru 1. Přistání 2. Kutálení 3. Kutálení 4. Labutí skok 5. Rovnováha 6. Kočičí rovnováha 7. Přesný vzlet jednou nohou 8. Přesný vzlet na dvou nohách 9. Sesednutí 10. Otočný skok 11. Běh po stěně 12. Tic tac 13. Tic tac na přesnost 14. Jeřáb 15. Moonstep 16. Catleap 17. 180% cat 18. Běžící kočka 19. Tic tac to cat 20. Opičí skok 21. Kingkongská klenba 22. Dvojitý kingkong 23. Potápěčský kingkong 24. Přesnost konga 25. Kingkongská kočka 26. Dash vault 27. Kingkong dash 28. Lazy vault 29. Rychlostní skluz 30. Podbřišník 31. Lache 32. Stojka na rukou 33. Vlajka 34.Palmspin 35. Točení na stěně 36. Aerial。 37. Sideflip 38. Salto vzad 39. Frontflip 40. Star Jumping
Parkour s sebou nese rizika a mnoho lidí se při něm denně zraní. Zranění mohou být různá, od obyčejného otřesu mozku až po zlomenou končetinu nebo ještě horší: smrt.
